SER MUJER EMPODERADA
Empoderarse emocionalmente como mujer implica desarrollar una fuerte conexión con tus emociones, reconocer tu valía y fortaleza, y tomar el control de tu vida y bienestar emocional.
Como conseguirlo?
Con Autoconocimiento: Tómate el tiempo para explorar tus emociones y comprender cómo te afectan. Aprende a identificar y expresar tus sentimientos de manera saludable. Puedes llevar un diario emocional para registrar tus emociones y reflexionar sobre ellas.
Durante el Retiro Mujer Medicina, desarrollaremos actividades donde podras explorar sobre tus emociones, pasadas vivencias, y compartir con otras mujeres en un circulo sagrado sanador.
Con la Aceptación personal: Reconoce y acepta todas tus cualidades, tanto las fortalezas como las debilidades. Permite que tus experiencias pasadas te enseñen y crezcas como persona en lugar de limitarte. Cultiva la compasión hacia ti misma y no te juzgues con dureza.
En el Retiro Mujer Medicina, nos empoderaemos juntas!
Porque lo valemos!
Por que si!
En un espacion emocional seguro, entre mujeres, recupera tu fuerza femenina, tu poder, tu valia, tu autoestima!
Estableciendo límites saludables: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y establece límites claros en tus relaciones y actividades. Aprender a poner tus necesidades y bienestar emocional en primer lugar te permitirá tener relaciones más equilibradas y satisfactorias.
Te sorrenderás de la cantidad de temas, vivencias, experiencias que podras vivir durante el retiro Mujer medicina, donde aprenderemos a decir no! y tambien a decir SI!
Buscando apoyo: Conecta con otras mujeres que te inspiren y te brinden apoyo emocional. Puedes unirte a grupos de mujeres con intereses similares, participar en actividades comunitarias o buscar grupos de apoyo en línea. Compartir experiencias y desafíos con otras mujeres te ayudará a fortalecer tu sentido de identidad y empoderamiento.
Por eso estamos aqui! para que dispongas de un espacio donde conectar con otras mujeres, compartir, descubrir "Tu medicina" y la de otras, creciendo y transformandote con nuestro apoyo.
Desarrollando habilidades de afrontamiento: Aprende técnicas de manejo del estrés y de afrontamiento saludables, como la meditación, la respiración profunda, la práctica de ejercicio físico y el cuidado de tu cuerpo. Estas habilidades te ayudarán a enfrentar los desafíos emocionales y a mantener un equilibrio emocional positivo.
Porque seguimso aprendiendo!
Durante el retiro dispondras de tiempos de relax, tiempo para ti y /o con otras muejres, practica de yoga, actividades en la Naturaleza, NUESTRA MADRE TIERRA.
Estableciendo metas y trabajando hacia ellas: Identifica tus metas personales y profesionales y trabaja en su logro de manera constante. Establecer metas y alcanzarlas fortalecerá tu confianza y sentido de logro personal.
Cuentanos tus suenos, y te apoyaremso a conseguirlo!
El limite es el cielo, no lo olvides!
Te esperamos!
Gemma y Diana
Facilitadoras del Retiro Mujer Medicina
y de la Formacion MMS© Mujer Medicina Sisters
(Articulo Gemma Garcia©)
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